Òðåíåð Æàðèêîâà Àííà

Òðåíåð Æàðèêîâà Àííà
Òåë.: (050)066-33-32Òåë.: (050)520-26-46
����� ��� ������ �� ������������

������� - 6 ����� �� YFC - ����� ��� ������ �� ������������

������������ 䳺������ ��� ����

���� �� ���������� 䳺������ ���� ��� ���� ���� ���������� �������� ����� ���, ��� ������� �� ���� �������� �� ������"��. ����� ���� �볺��� - ѳ���� ����������, ���������� ������� ���������� ���� ������ ��� ������� ����� ������� �� ������� ��������.
���� �� ���������� 䳺������ ���� ��� ���� ���� ���������� �������� ����� ���, ��� ������� �� ���� �������� �� ������"��. ����� ���� �볺��� - ѳ���� ����������, ���������� ������� ���������� ���� ������ ��� ������� ����� ������� �� ������� ��������.

�� ��� �� ���"��� �������� ������� ������� ����� ���� ��� ��������� �� �������� ����� �����, �������� �� ������ �������� ������ � ������, ������� ����� � ��� ���������� ������������� �� ��������ﳿ.

���� ����� �� ������ ������� �� ������� �������㳿, � ����� ��������� ������� ������������ ���� ��� ��������������� �����������. 1999 ���� ��� ���� ������� ���������� � ���� ��������� ����������� ��������� �������������� �������. 2004 ���� �� ������� ������� ��������㳿, � 2008 ���� � ���������� ��������㳿.

���������� � ���������� ����� ��� ��������� �������� � ������������ �������㳿 ������� ��������. �� ����� ����� ������� ������� �� ��������.

������� �� �� ��������� ��� ����

���� ����� ������ - � �����, ��� ������� �����������, ��������������, ������������ ������ �����. ������� ������ ��� ����� � ��������� ����� �������� ������� �� ������� �������.

������� ����� ���������. ������ ��� ��������� ���������� �� ���������� ����, ����������� ������ ������. ���������, �� ��������� 䳺�� ������ (������������� 䳺����� - �������������.net) �������� ����� ����� �����, ��� ������"� ���� ������� ���������� �����. �������������� ���������� ���������� �� ���������� ���������� � �������� �������� .

� ������ 䳺�, ���������� �� ���������� ������ �������� � �"��� �� ��������. �� ���� ������� ������"�. ����������� ������� �����������. ������� �� ���������, ��������, � ������� ����� ������ �� �������.

� ��� ������ �������� . ������ ������� �� ������, � ���� ������ �� ���������: ��� �� �����. ������ � �� �������� ���. � �������� ��� ���� �� �����, ���� - �"���. ���� �"��� ���� �������. �� �������� ���������. �� � ��� �� ����� � ����"������ ��������� ��� ��� ��� �������. ����� � ���� �������, ������� - ���� ������ ������.

������� ������� �� ��, �� ������ ��� ��������. � 12 �� 20 ������ ���� ��� �������� ������� ���, � � ������ ������ �� 4 ����� ��� ��������� �����. � �������� ����� �� ������� �� ��������� ���������� �������� � ������.

������ ����� ���� ����� �����, � �� ���� ����� . �� �������� ���� �������� �����, ��� �� ������.

�������� ����������� � ���� , �� �������� � ����� (85%). � �� � �� ��� �������� �������� ������ � 40%. ������� �� ������� � �� ���� ������� ���� ������� ����.

� ���� ����� ���� , ��� ������ �� �"� ���� �� �����. ���� ��� � �����. ���� ������ �� ����������, ���������������. ���� ���� ���� � ���, ���� ����������� �������.

���� ���� ������� ��� ����� , ��� � �� ���������� �� ���� ������ ���� ���� �� ����. ���� ����� �������� ������ � ������ ���� ����. ����"������ �������: ����� ���� ���� ���� ���� � �������� �����, � ���� ������ �������� �� �����. �� ����� ��������� �� ���� � ��� ��������, ���� �� �������� ������ ����� ������"�. ��� �������� ����� ���� ������� ���.

������� ��������� ��������� ������� . ����� ����. ���� � ������ ������� ��������� ����� �� ���������� ������������. �� �����, ��� ���� �� ������� ������ �� ���������.

�� ��������� ��� ��������� . ����� ����� ��������� �����������. ���������� �� ������� �������� ��� ����� � �� ���� �������.

���������� ��: ����������� ������� ���� �������� ��������� ����������. �������� �� ����������. �� � ��������� ����������� �� ������ �������� ������ �� ������ , �� �� ������� � �����.

�� ���� ������� �������: �� ����� ���� ���� ����� . �������� ���� ������ ����� ������ ����� � ����� ������ ����. ���� ���� ��� �������� ����� - �������� ��� ����������.

�������� ������-䳺��, ��� ��� �� ����� ����������� ��� ��� ����

�� 䳺�� ��������� �� �������, ������, ������ �� ��������. ���� �������� ������� � ������� ��� �� �������� ����. ����� ���� ���� ��� ��� �, �� ������������, �������� ������������, ������� � ��������� �������, ���� ���� "����������������" ���.

�������� . ���� ������� ����������� ������ �� ���� ������� ����������� �����. ���� ������ ���� ����-����� - ��� ���������� ���. ϳ��� �������� ������� ������ ����� �������� ���.

��� . ���� ����� �� ��������. ����� � ������, ����������� ������ �������� ������ ���������� �볿 � �������� �����. 60 � ���� � �������� ������.

������ : ������������ �� ���� ����� �� 60 � ����.

������������ 䳺��, ����� �������� �� ����� ����� ����, �� �����. ����� ��������� ����������� �� �������. �������� ������� �������� �� ���� ������ �������� ����.





Text
411



Text
411




YFC ������������� �������� ����. �� ����� ��������.
Tuesday, 09-Jan-2024 17:58:34 EET
<%soc_ico%>
fitness4you